IDENTIFICACION
Observa, como de cada experiencia,
surje un pensamiento (calificando, etiquetando, ...)
ACEPTACION
Acepta "lo que es", aunque no lo entiendas.
La Vida Sabe.
SEPARACION
Observa tus pensamientos, desde fuera,
como en un teatro.
MEDITACION
Cierra los ojos ( si puedes ) y haz un suspiro.
( respiración lenta y profunda ).
SILENCIO
Agradece y vive el / en Silencio,
estas contigo, estas con Todo.
